行程明细

第1天 拉萨火车站(民航终点站)接团 用餐：自理 住宿：拉萨
欢迎来到圣城拉萨，海拔3650米，拉萨火车站(民航终点站)接团，做高原适应性休息入住酒店。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，我社温馨派送红景天抗高原药。

第2天 布达拉宫-大昭寺-八角街 用餐：-\中\晚 住宿：拉萨
清晨领略雪域高原的第一缕阳光，早餐后，团队车到达您入住的酒店，接您上车后，上午游览世界上海拔最高的宫殿建筑—布达拉宫，始建于公元七世纪，最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，1994年被列为世界文化遗产。珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡 、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后，游玩拉萨最古老的寺庙—大昭寺，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡 、佛像，是藏民族文化的集中体现。游览结束后，游玩民族特色和异域风情的手工制品市场—八角街，感受藏文化的源泉。离团后，自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的藏域风情。

第3天 拉萨-尼洋河-中流砥柱-卡定沟-八一 用餐：-\中\晚 住宿：林芝八一
早餐后乘车经过墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南-林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往卡定沟又名嘎定沟天佛瀑布，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。晚上回林芝八一镇入住。
冬游林芝2日游：卡定沟，比日神山，秀巴古堡，尼洋阁，四选二的景点，导游安排。

第4天 八一镇-秀巴古堡-巴杰塘草原-拉萨 用餐：-\中\晚 住宿：拉萨
早餐后参观游览318国道旁的著名古迹一秀巴古堡，该堡有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉，除此以外，你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。之后，沿途观赏尼洋河谷旖旎的风光，雪峰下的原始森林和美丽巴杰塘草原，痴痴凝望那点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的阿沛村藏式村寨。傍晚，到达拉萨市入住。

第5天 结束行程 用餐：自理 住宿：无
游客自理早餐后，结束愉快假期，送往拉萨火车站(民航终点站)。

费用包含：
1. 住宿：预备或挂牌3星级酒店，拉萨住市区，双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。
2. 用餐：正餐(午餐和晚餐)在指定的餐厅用餐，正餐标准15元/餐。
3. 门票：全程所列景点门票，行程中注明自费的除外。
4. 用车：全程旅游大巴车。
5. 导游：西藏当地优秀中文导游。
6. 保险：旅行社责任险，并赠送11.5万元旅游意外险。
7. 购物：全程若有安排购物店，时间40分钟左右/个，无强制消费。
8. 赠送：红景天胶囊1盒或氧气瓶1罐。
9. 票务：提供回程火车票(机票)代办，无手续费。
10. 接送：拉萨火车站(民航终点站)接站，送站。

费用不包含：
1. 客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。
2. 游客全程自理早餐。

温馨提示
1. 以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2. 以上行程为散客拼团，六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下，有权更改行程路线。（为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。）以上价格不含税。
3. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
4. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
5. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
6. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
7. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
8. 此行程中接送站无导游。
9. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。

注意事项
1. 西藏海拔高日照强烈，冬游气温在4~18度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、日喀则等路段全程限速，行车时间可能较长。